Psiquiatra #1: Cómo Superar Tu Ansiedad, Dejar De Sobrepensar Y Mejorar Tu Salud Mental I Dr. Marín

El psiquiatra y psicoterapeuta DR. JOSÉ LUIS MARÍN revela por qué te sientes desbordado aunque "deberías" estar bien, cómo regular tu ansiedad sin pelear contra ella, dejar de juzgarte por lo que sientes y fortalecer tu salud mental para vivir con más equilibrio emocional y bienestar real. El Dr. José Luis Marín es psiquiatra y psicoterapeuta con más de 40 años de experiencia y una de las voces más respetadas en medicina psicosomática. Es Presidente del Foro Internacional para la Formación en Psicoterapia. Ha dedicado su carrera a demostrar que muchos problemas no se curan medicando, sino entendiendo y regulando la vida emocional. Hoy viene a A Una Palabra para explicarte exactamente cómo hacerlo tú también. En esta conversación, descubrirás: ◼️ Qué hábitos y decisiones fortalecen una mente sana a largo plazo ◼️ El error de psiquiatrizar emociones normales y cómo recuperar el equilibrio emocional ◼️ Cómo regular tus emociones para sufrir menos sin anestesiarte ◼️ Qué hacer con tu pasado, tu infancia y tus heridas para que no dirijan tu vida ◼️ Cómo dejar la victimización y asumir la responsabilidad que te devuelve el control Esto es lo que verás: 00:00 Intro 02:04 Qué es lo que hace una buena vida 04:12 La cultura de la tecnología 08:24 La pandemia del malestar psicológico 12:02 El problema de psiquiatrizar las emociones 15:23 No estamos bien 16:42 La globalización y la pérdida de identidad 18:32 Cómo saber si alguien está realmente mal 21:32 El poder de regular las emociones 23:45 Qué es el sufrimiento y para qué sirve 26:07 Todos somos responsables de nuestro sufrimiento 32:35 Victimización constante 35:01 Hay sufrimiento bueno 37:17 Aún somos animales 45:51 Qué tan importante es la infancia 48:12 Cómo tratar problemas con la infancia 54:28 La infancia no es determinante 58:07 Qué decirle a alguien que está sufriendo 1:01:19 Todos podemos cambiar? 1:07:17 El dilema de la responsabilidad 1:09:42 La ruleta 1:10:53 El papel del ego en nuestra vida 1:17:07 Tenemos miedo a nuestro pasado 1:21:56 Cómo ser un buen padre 1:26:56 Cómo identificar y arreglar los traumas 1:36:44 El psicoanálisis para entender a las personas 1:41:27 Cómo se refleja el acoso escolar 1:44:33 La vulnerabilidad vista como una amenaza 1:48:55 Las personas peligrosas son las personas cuerdas 1:55:03 Los rasgos de un psicópata 1:58:10 La mente de los grandes líderes 2:04:57 El precio del éxito 2:07:10 La Ruleta 2:07:35 El bloqueo del Dr. Marín 2:09:33 Las proyecciones del Dr. Marín 2:12:41 El poder de la mente para sanar 2:17:47 Los hábitos para tener una mente sana 2:21:45 La familia es lo único que tienes 2:24:59 Estás A Una Palabra de cambiar tu vida CONTACTO: 📩 ¿Quieres ser patrocinador o colaborador en el podcast? Escríbenos a: [email protected] Sigue a Adrià: Postula a Instituto de Comunicación para aprender la habilidad que subirá tu vida al nivel superior en 2026: https://institutodecomunicacion.com/ Recibe mis emails semanales en https://adriasolapastor.com/newsletter Sígueme en Instagram en https://www.instagram.com/adriasolapastor/