#Receta CookEat - Fresko | Tortitas proteicas de pollo y brócoli

Ingredientes 250 G de pechuga de pollo cocida y desmenuzada 1 brócoli pequeño cortado en floretes 2 huevos ½ taza de avena molida ¼ de taza de queso manchego rallado 1 diente de ajo, picado finamente 1 cucharada de cebolla en polvo Sal y pimienta al gusto Aceite de oliva para cocinar Procedimiento: 1.En un recipiente grande, combina el pollo desmenuzado, el brócoli picado, los huevos, la avena, el queso rallado, el ajo picado, la cebolla en polvo, sal y pimienta. Mezcla bien hasta que todos los ingredientes estén integrados. Con las manos, forma pequeñas tortitas o hamburguesas con la mezcla. Puedes hacerlas del tamaño que prefieras. Calienta un poco de aceite de oliva en una sartén a fuego medio. Cocina las tortitas durante unos 4-5 minutos por cada lado, o hasta que estén doradas y bien cocidas. Sirve las tortitas calientes. Puedes acompañarlas con tu guarnición favorita. ------------------------------------------------------ ⬇️ Síguenos en: ⬇️ La Comer 👍 Facebook: https://bit.ly/3HBE6yY 🐦 Twitter: https://bit.ly/3XS5H4u Fresko 📷 Instagram: https://bit.ly/3WM1kqC City Market 📷 Instagram: https://bit.ly/3Y0sQSd