உணவை இப்படி உண்டால் 100 ஆண்டுகளுக்கு மேல் வாழலாம்! | Dr Anbu Ganapathy Explains

நாம் தினமும் உண்ணும் உணவே நமது உடல் நலனையும், ஆயுளையும் தீர்மானிக்கிறது என்று சித்தர்கள் பல நூற்றாண்டுகளுக்கு முன்பே வலியுறுத்தியுள்ளனர். இந்த வீடியோவில், முனைவர் அன்பு கணபதி அவர்கள் சித்த மருத்துவக் கோட்பாடுகளின் அடிப்படையில், நீண்ட ஆயுளுக்கும் நோயற்ற வாழ்விற்கும் அவசியமான உணவு முறைகள், உணவை உண்ணும் நேரம், அளவு, உணவின் தன்மை, செரிமானத்தின் முக்கியத்துவம், உணவு ஒழுக்கம் மற்றும் உடல்-மனம் சமநிலையைப் பேணும் வழிமுறைகள் குறித்து விரிவாக விளக்குகிறார். சித்தர்கள் கூறிய உணவியல் கொள்கைகள் இன்று அறிவியல் ரீதியாகவும் பெரும் கவனம் பெற்றுள்ளன. சரியான நேரத்தில் உண்பது, அளவோடு உண்பது, இயற்கை உணவுகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது, பருவநிலைக்கு ஏற்ற உணவுகளை உட்கொள்வது, செரிமானம் முழுமையாக நடைபெற இடைவெளி வழங்குவது போன்ற பல அரிய தகவல்கள் இந்த காணொளியில் இடம்பெற்றுள்ளன. ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை, நோய் தடுப்பு, நீண்ட ஆயுள், சித்த மருத்துவத்தின் பாரம்பரிய அறிவு மற்றும் இயற்கை வாழ்வியல் குறித்து ஆர்வமுள்ள அனைவரும் இந்த காணொளியை முழுமையாகக் காணுங்கள். உங்கள் குடும்பத்தினரும் நண்பர்களும் பயன்பெற இந்த வீடியோவை பகிருங்கள். மேலும் இதுபோன்ற சித்த மருத்துவம், இயற்கை மருத்துவம், ஆரோக்கியம் மற்றும் பாரம்பரிய வாழ்வியல் தொடர்பான பயனுள்ள வீடியோக்களை தொடர்ந்து பார்க்க எங்கள் சேனலை Subscribe செய்து, அறிவிப்பு மணியை (🔔) அழுத்த மறக்காதீர்கள். #SiddhaMedicine #HealthyEating #Longevity #NaturalHealth #TraditionalMedicine #HealthyLifestyle #Wellness #AncientWisdom #Nutrition #DrAnbuGanapathi For Updates Subscribe to: https://bit.ly/2jZXePh Follow for more: Twitter : https://twitter.com/Makkaltv Facebook : https://bit.ly/4w2VFPM Website : http://www.Makkal.tv