Befreie dich von der Panik vor Extrasystolen und Herzangst – Hol dir deine Gelassenheit zurück

Fühlst du Herzrasen und Angst vor Extrasystolen? Hol dir jetzt einfache Strategien für mehr Ruhe und Gelassenheit! Kanalmitglied werden und exklusive Vorteile erhalten: https://www.youtube.com/channel/UCruBVoLLttcuWRmLXgVybVA/join Hier findest Du https://youtu.be/OdFBXxLo5Ug Hier bekommst Du den Zusammenschnitt "Die ultimativen Grundlagen für den Start" https://lukasrick.sellfy.store/p/die-ultimativen-grundlagen-fur-dich/ Hier kannst Du den Kanal abonnieren https://www.youtube.com/channel/UCruBVoLLttcuWRmLXgVybVA?sub_confirmation=1 Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Meine Seite mit allen wichtigen Informationen: http://lukasrick.de/ Hier ist der Link* zu meinem Buch: https://amzn.to/2F2rV0I 00:00:00 Einführung – Ich bin 22, leide unter Extrasystolen, Bluthochdruck, Tachykardie und Angstzuständen 00:00:05 Ärztemeinung – Mehrere Fachärzte bestätigen, dass ich kerngesund bin 00:00:13 Neigung – Warum auch junge, gesunde Männer Extrasystolen und Bluthochdruck entwickeln 00:00:27 Genetik – Bluthochdruck als Erbe unserer Vorfahren und seine Auswirkungen 00:01:03 Evolution – Leistungsfähigkeit versus Lebenserwartung in der Urzeit 00:01:38 Harmlosigkeit – Extrasystolen und vorübergehende Tachykardie am gesunden Herzen 00:01:58 Gesamtbild – Wie Blutdruck und Extrasystolen Ängste auslösen und Panik verstärken 00:02:50 Phobophobie – Die Angst vor den Angstsymptomen selbst 00:03:00 Psychoedukation – Unterschied zwischen Verstehen und Verinnerlichen 00:04:35 Praxistipp – Schriftliche Bestätigung der Werte einholen und an Lebenszielen arbeiten #Extrasystolen #Bluthochdruck #Tachykardie #Phobophobie #Psychotherapie #Psychoedukation #Herzgesundheit #Stressmanagement #Biofeedback #Entspannung Psychotherapie & Coaching Praxis für Psychotherapie | Lukas Rick Heilpraktiker (Psychotherapie) * (Affiliate-Link) © Lukas Rick Haftungsausschluss und allgemeiner Hinweis zu medizinischen Themen: Die hier dargestellten Inhalte dienen ausschließlich der neutralen Information und allgemeinen Weiterbildung. Sie stellen keine Empfehlung oder Bewerbung der beschriebenen oder erwähnten diagnostischen Methoden, Behandlungen oder Arzneimittel dar. Der Text erhebt weder einen Anspruch auf Vollständigkeit noch kann die Aktualität, Richtigkeit und Ausgewogenheit der dargebotenen Information garantiert werden. Der Text ersetzt keinesfalls die fachliche Beratung durch einen Arzt oder Apotheker und er darf nicht als Grundlage zur eigenständigen Diagnose und Beginn, Änderung oder Beendigung einer Behandlung von Krankheiten verwendet werden. Konsultieren Sie bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer einen Arzt!