오른쪽으로 누워서 자면 몸에서 '놀라운 변화'가 일어납니다 | 신영일의 토크한상 EP. 13

✨지식한상 채널 후원 https://www.youtube.com/channel/UCw8hsZYZcasyyLrfOFP8D-w/join 안녕하세요! 생활에 꼭 필요한 정보를 한 상 가득 채워 떠 먹여드리는 지식한상입니다. 오늘은 신영일 아나운서와 함께 김학조 원장님을 모시고 디스크를 부르는 최악의 수면 자세에 대해 알아봤습니다. #지식한상 #신영일의토크한상 #김학조 #수면 #불면증 #수면자세 #새우잠 #코골이 #디스크 #통증 #허리통증 #고관절 #스트레칭 00:00 하이라이트 00:14 구독자 인사 01:16 잠 이렇게 자면 돈 버는 겁니다 06:19 건강 갉아먹고 폭싹 늙게 만드는 최악의 수면자세 13:49 뭉친 근육 싹 풀어주는 올바른 베개 사용법 15:27 누워서 3분이면 통증 사라집니다 ※ 본 영상은 건강증진을 위해 만들어진 콘텐츠로서 전문가의 의학적 소견을 대신할 수 없으며, 정확한 내용은 전문의와의 상담을 통해 결정하시기 바랍니다. - 👇 다양한 채널에서 지식한상의 지식을 얻고 싶다면 여기를 눌러주세요 지식한상 네이버TV : https://tv.naver.com/rankingschool 지식한상 페이스북 : https://www.facebook.com/profile.php?id=100066632360027&locale=ko_KR 지식한상 포스트 : https://post.naver.com/my.naver?memberNo=60249896