10 علامات لنقص الحديد يمكنك رؤيتها !

10 علامات لنقص الحديد يمكنك رؤيتها هل بتحس بتعب وإرهاق بدون سبب؟ ممكن تكون بتعاني من نقص الحديد أو الأنيميا! في الفيديو ده، هنتكلم عن أعراض نقص الحديد في الجسم واللي ممكن تسبب فقر الدم وتؤثر على حياتك اليومية. 🤕 أعراض نقص الحديد الشائعة تشمل: شحوب البشرة وبهتان الوجه دوخة متكررة وصداع بسبب فقر الدم تسارع ضربات القلب أو خفقان ضيق في التنفس حتى مع أقل مجهود تساقط الشعر وتكسر الأظافر برودة في الأطراف بسبب نقص الحديد ضعف التركيز والشعور بالكسل أحيانًا الرغبة في أكل أشياء غريبة زي الطين أو الثلج (علامة مشهورة في نقص الحديد) تورم أو ألم في اللسان، وتقرحات في الفم الشعور الدائم بالتعب حتى بعد النوم الكافي 🩸 الأنيميا أو نقص الحديد مش مجرد مشكلة بسيطة، لكنها ممكن تأثر على القلب والمناعة والمزاج والتركيز! 📽️ اتفرج على الفيديو للنهاية واعرف هل عندك أعراض فقر الدم أو لأ، واعرف الحل! 00:00 - اختبار النظر لراحة اليد وشحوب الجلد 00:37 - اختبار الجفن الداخلي للعين وتغير لونه 01:32 - برودة الأطراف بسبب نقص الحديد 02:03 - النهجان وسرعة ضربات القلب مع أقل مجهود 03:02 - الدوخة والصداع والدوار 03:24 - تغير لون البول بعد أكل البنجر (بيتانين والحديد) 04:26 - تكسر الأظافر والإرهاق من أقل مجهود 04:43 - التهاب وألم اللسان المتكرر 04:49 - الرغبة في أكل أشياء غير طبيعية (Pica) 04:57 - تضخم الطحال بسبب نقص الحديد 05:50 - التهاب زوايا الفم وتشققها 06:30 - الدوائر الجلدية الناتجة عن فطريات بسبب ضعف المناعة 07:22 - ماذا تفعل إذا شككت في نقص الحديد؟ (تحاليل مطلوبة) 07:45 - دعم الطحال بالغذاء (بطاطا، قرع، كوسة) 08:35 - أهم 3 نقاط في علاج نقص الحديد 09:27 - مدة العلاج المناسبة وأهمية علاج مخزون الحديد 09:42 - فيتامين C لزيادة امتصاص الحديد 09:59 - أفضل أنواع الحديد حسب الحالة (إمساك، قرحة، إلخ) 10:54 - التعامل مع الإمساك الناتج عن مكملات الحديد 11:21 - لاكتوفيرين كبديل لحبوب الحديد 12:36 - تجنب تناول الحديد مع منتجات الكالسيوم 13:01 - أطعمة قوية لرفع الحديد (سبانخ، موز، عصير البنجر) 13:38 - ختام الحلقة ودعوة للتفاعل ______لا تنسي الانضمام لأسرة فارماكولوجي حتي تشاهد الحلقات اولااا 🌹 ولا تنسي تفعيل زر الجرس ليصلك اشعار بموعد نزول الحلقات 🌹😍 من هنا :: https://www.youtube.com/channel/UCry-8xhMsrlesB7lq3qiL2w?sub_confirmation=1 __ قناة عِراك نفسي الجديدة اشتركوا فيها هتلاقوا فيديوهات مفيده وقوية جدااا عن الحالات النفسيه والشخصية والمشاكل النفسيه كلها وحلها :: https://www.youtube.com/channel/UCzGrLPgTmSdcl2KtECJA2Kw _________________________________________________________________________ __ انستجرام : https://www.instagram.com/drahmedelkhateebb/ __ تيك توك : https://www.tiktok.com/@drahmedelkhateeb __ تويتر : https://twitter.com/PharmacologyDr ____________________________________________________ __ الايميل الرسمي للدكتور احمد الخطيب للاغراض التجارية فقط ( for business purposes ):: [email protected] ________________________________________________________ __تابعوني علي الفيس بوك :: https://www.facebook.com/Dr-Ahmed-Elkhateeb-102542708265713 _______________________________ هذا المحتوى لغرض التوعية والمعرفة ،ولايغنى عن استشارة الطبيب المختص للتشخيص الصحيح واعطاء العلاج الامثل This content is for informational purposes,and are not intended to substitute the consultation and right diagnosis