Online Kick Boks Dersleri #01 Başlangıç Seviyesi Yumruk/Gard/Adımlama/Direk Yumruklar

🔻Bu video ONLİNE EĞİTİM videosu KATIL'a Özel yayınlanmıştır. 📌Eğitim Al paketiyle Evde Spor Yap ve diğer tüm online eğitimlerimizden yararlanmak için: 👉 https://www.youtube.com/channel/UCOjm2RAN0JOHpOnvaJcO8yw/join 👉Tüm paketler hakkında bilgi almak için: http://ahmetdogan.com/online-egitim/ ANA BAŞLIKLAR 00:15 Bu eğitimlerden en İyi verimi almak için bilmeniz ve yapmanız gerekenler 02:53 BÖLÜM 01 Tanıtım (Ders İçeriği) 03:11 BÖLÜM 02 Isınma 03:23 BÖLÜM 03 Temel Bilgiler (Yumruk, gard, adımlama) 03:27 Doğru Yumruk Nasıl Yapılır? 04:11 Başlangıç Seviyesi Yumruk Yaparken En Sık yapılan 6 Hata 05:08 Gard Nasıl Alınır? Ters Gard Düz gard 07:06 Gard Nasıl Değiştirilir? Gard Değiştirme Yöntemleri 07:35 Başlangıç Seviyesinde Gard Alırken En Sık Yapılan 11 Hata 10:44 Yere sağlam Bas /Temel adımlama Kuralları 13:13 Başlangıç Seviyesi Adımlamalarda En Sık Yapılan 6 Hata 16:32 BÖLÜM 04 Temel Teknikler (Direk yumruk, Jab, Cross) 19:47 BÖLÜM 05 Başlangıç Seviyesinde Yumruk Yaparken Yapılan 9 Hata 24:21 BÖLÜM 06 Antrenman Bilgisi, Gölge Boksu Nasıl Yapılır? Başlangıç Seviyesi 25:01 BÖLÜM 07 Uygulama Bölümleri 31:01 BÖLÜM 08 Soğuma 31:15 BÖLÜM 09 Eğitmenin Notları İlk eğitim videomuza hoşgeldiniz. Bu video KATIL üyelerimize özel olarak hazırlandı. EĞİTİM AL paketiyle ile bu videolardan yararlanmak için: https://www.youtube.com/channel/UCOjm2RAN0JOHpOnvaJcO8yw/join SORULARIN VARSA http://bit.ly/cevaplıyorum KICK BOKS DERSLERİ http://bit.ly/kickboksdersleri DAHA ESNEK OL http://bit.ly/dahaesnekolmakicin TEKME TEKNİKLERİ http://bit.ly/tekmeteknikleri EVDE SPOR YAP http://bit.ly/evdesporicin DAHA İYİ DÖVÜŞ http://bit.ly/savasstrateji DAHA İYİ YUMRUK AT http://bit.ly/dahaiyiyumrukat DAHA İYi TEKME AT http://bit.ly/dahaiyitekmeat DAHA İYİ KOŞ http://bit.ly/dahaiyikos DAHA İYİ SIÇRA http://bit.ly/dahaiyisicra KAMP/DOĞA ⛺️ http://bit.ly/kapıdışarı BİZİ TAKİP EDİN https://www.instagram.com/adkickboxing/ https://www.instagram.com/hayatinahareketkat/ https://www.instagram.com/ahmetdogan.ad/ Facebook: https://www.facebook.com/adkickboxing/ https://www.facebook.com/hayatinahareketkat/ Twitter: https://twitter.com/adkickboxing Web: http://ahmetdogan.com/ Mail: [email protected] TEKNİK DETAYLAR Kamera 1: Sony A7RIII Mekan: Cihangir Sports Club, AD KICKBOXING Kapak: AD KICKBOXING Logo, Kapak Fotoğrafı Tasarım: Ahmet Doğan Kişiler: Ahmet Doğan, Kerem Ağaçhan, Sinem Bayram Yaka Mikrofonu: Rode Wireless Go, Rode Lavalier Kamera: Sinem Bayram, Canberk Öztorun Kurgu - Montaj: Ahmet Doğan Müzik: Cloud Patterns, Heavy