해외에서 난리난 뱃살운동, 무서운 속도로 빠집니다

해외에서 한 달 동안 하루 100개씩 반복하며 놀라운 뱃살변화로 유명해진 동작입니다. 하지만 일반 마운틴클라이머는 손목이 불편하다는 분들이 많아서 의자에 엎드린 자세로 손목 부담 없이 반복할 수 있게 동작을 변경했습니다. 실제로 채널에서도 이 동작을 꾸준히 하며 10kg 이상 감량하거나, 옷이 헐렁해졌다는 변화 후기가 꾸준히 나오고 있습니다. 오늘부터 하루 100개, 혼자라면 지치지만 제가 100개 함께갑니다. 매일 100개, 함께 변화를 경험해보세요. 100개 풀 영상은 화면 제목 위 ▶[엎드려서 하루 100..] 클릭하면 이동합니다. #뱃살운동 #복부운동 #홈트 #마운틴클라이머 #다이어트