Por que Você Não Consegue Emagrecer (e Como Resolver de Uma Vez por Todas!) | Raquel Quartiero
Nov 6, 2025•Channel
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Published7 months ago
Duration36:01
Video IDMIK1t4E2QNE
Languagept-BR
CategorySports
PrivacyPublic
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Video TypeRegular Video
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Description
Você vai entender o que está por trás da dificuldade de perder peso, quais são os erros mais comuns na alimentação, no treino e na mentalidade, e como aplicar o método RQX para criar resultados duradouros.
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01:21 — Resultados reais
01:50 — Na aula de hoje...
02:10 — Porque eu fico no efeito sanfona?
03:09 — Qual é a solução?
04:03 — Quais são os erros que te impedem de emagrecer (três pilares)
08:44 — 8 hábitos alimentares que causam o efeito sanfona
08:44 — Regra 80/20
10:13 — Tipos de exercício que ENGORDAM
10:56 — 12 travas mentais que impedem de manter constância no treino
13:33 — Deixe as respostas nos comentários
15:09 — Deixe as respostas nos comentários
17:39 — 4 leis que liberam e turbinam a queima de gordura
23:34 — Regra 80/20
24:35 — Tipo de treino correto
27:34 — Leis da mentalidade forte
33:42 — Como criar um ambiente positivo?
35:24 — O que tu vai aplicar hoje?
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