🟢Kicks #paksungbo #karate #taekwondo #kungfu #jeetkunedo #wingchun #wingtzun #wingtsun #judo

🟢Achtung ⚠️ •Kicks in der Selbstverteidigung• 1. •Low Kick (gegen das Bein): Zerstört die Stabilität des Gegners, Weniger Risiko als hohe Kicks, Funktioniert auch unter Stress Ziel:Oberschenkel (außen oder innen) 2 •Side Kick (Seitlicher Stoßtritt): Sehr kraftvoll, Perfekt um jemanden auf Distanz zu halten. Ziele: Knie, Hüfte,Bauch 3 •Roundhouse Kick: Von der Seite = kreisförmige Bewegung zb. Richtung Bauch/Rippen Du triffst mit: Schienbein (Muay Thai – sehr effektiv) oder Fußspann (Kickboxen/Taekwondo) beim Fußspann aufpassen, Verletzungsgefahr. 🚨Wichtig: Kicks können in der Selbstverteidigung extrem effektiv sein – wenn du sie richtig auswählst und sauber ausführst. Viele machen den Fehler, spektakuläre Techniken aus Kampfsportarten (Filmen) zu übernehmen. Für echte Selbstverteidigung gilt aber: einfach, schnell, zuverlässig. Folge mir für mehr ☯️Goo, gooo — @pak_sung_bo / @paksungbo_sport_akademie #paksungbo #kungfu #jeetkunedo #wingchun #wingtzun wingtsun selbstverteidigung motivation inspiration yoga mentalhealth mobbing