Si eres corredor, deja de hacer esto

Escribe PIERNA y te envío gratis mi guía de fuerza para corredores. 🚀 🏃 Si eres corredor, probablemente estás usando mal esta máquina. Muchos creen que la máquina de abducción de cadera trabaja principalmente el glúteo medio… pero todo depende de cómo la ejecutes. ⚠️ Si la haces como la mayoría, o te inclinas hacia delante, el protagonismo se lo lleva sobre todo el glúteo mayor. ✅ Si tu objetivo es estimular mejor el glúteo medio, necesitas modificar la posición y controlar la ejecución. Aun así, personalmente prefiero trabajar esta musculatura en polea, porque permite un trabajo más específico y en todo el rango de movimiento. 🔥 En fuerza no solo importa el ejercicio. Importa, sobre todo, cómo lo haces. ✅ No olvides darle LIKE al vídeo si te resulta útil y SUSCRÍBETE para más contenido relacionado con RUNNING, zapatillas y todo lo que necesitas para mejorar tu rendimiento en la carrera. 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 ✅ DESCUENTOS: ☑ TOP4RUNNING (Cupón ROJO - 5% Descuento) → https://top4running.es/c/novedades-top4running-es?a_box=2wgmkcbx ☑ LIFE PRO NUTRITION (Cupón ROJO - 10% Descuento) → http://www.lifepronutrition.com/es/?codigo=ROJO ☑ GAFAS DE RUNNING (Cupón ROJO - 10% Descuento) → https://www.styrpe.es/running/ ☑ AURICULARES DEPORTIVOS (Cupón ROJO - 10% Descuento) → https://shokz.cc/Carlos_Rojo ☑ RELOJES GPS COROS (REGALO ACCESORIO) → https://noxl.ink/7nsKFx ☑ TIRAS NASALES HiStrips (Cupón ROJO - 10% Descuento) → https://www.histrips.com/ROJO ☑ Bienestar Mental y Físico con PLETO (Cupón ROJO - 10% Descuento) → https://www.pletoscience.com/discount/ROJO?utm_source=youtube&utm_medium=influencer&utm_campaign=always_on&utm_term=ROJO 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 ▪️ Correo de contacto → [email protected] ▪️ Enlaces de interés → https://linktr.ee/carlosrojo ▪️ Página Web → https://carlosrojorunning.com/