Correr TODO DIA, Pode? | JOW Cast com Marcio Atalla

Será que correr todos os dias faz bem? Ou o descanso é parte essencial da evolução? Neste episódio do Jow Cast, Márcio Atalla e sua convidada falam sobre os riscos, os mitos e os benefícios da corrida diária — e o que realmente funciona na rotina de quem quer melhorar o desempenho sem se machucar. Aperte o play e descubra a verdade sobre o treino ideal para o seu corpo! Acompanhe toda a programação semanal de conteúdos do nosso canal. Se inscreva, curta, comente e compartilhe todas as nossas dicas para uma vida melhor. - Acompanhe também através do: INSTAGRAM: https://www.instagram.com/marcioatalla/ FACEBOOK: https://www.facebook.com/atalla.marcio LINKEDIN: https://www.linkedin.com/in/marcio-atalla-5a1a3213/ SITE: https://marcioatalla.com.br/