Konsumoni kos çdo ditë dhe do trajtoni këto probleme

Konsumimi i kosit si antipastë para vakteve mund të lehtësojë inflamacionin, hipertensionin dhe përmirësojë shëndetin e zorrës, ka zbuluar një studim i ri. . Ky studim është i fundit që tregon se produktet e bulmetit të fermentuara, si kosi dhe djathi, mund të kenë efekte transformuese në shëndetin e zorrës dhe inflamacionin. Eating yogurt as an appetizer before meals may ease inflammation, hypertension and improve gut health, a new study has found. . This study is the latest to show that fermented dairy products, such as yogurt and cheese, can have transformative effects on gut health and inflammation.