RODILLA HINCHADA | SEMANA 9 RECUPERACIÓN | Valentí Sanjuan

Semana nueve de recuperación de mi rodilla y primera vez que me confío con los entrenamientos de bici estática. Estoy siendo muy cauto con la intensidad de los entrenos desde la operación pero, por bajar la guardia unos días y darle más duro de lo normal, se me ha hinchado la rodilla. Pero visita al fisio, entrenamiento suave en casa y un pedazo de evento con Samsung que lo pasamos pipa, y afortunadamente todo está bien y la recuperación sigue yendo para adelante como se debe. Paso a paso y lección aprendida. Eso sí, cada día un poco más cerca de mis objetivos para 2026 que van a ser, entre otras muchas locuras, correr 5 Titan Desert en un año y hacer 7 maratones en 7 días en siete continentes, pedazo de locos! 👉 Alimentación deportiva de Lifepro: https://www.lifepronutrition.com/es/ 👉 Instagram Roberto Rocha: https://www.instagram.com/ctn.robertorocha/?hl=es 👉 ¿Quién es Valentí Sanjuan? Es un deportista creador de contenidos con más de 6 millones de seguidores en sus redes que recorre el mundo desde 2013 realizando las carreras más duras del mundo. 👉 Sus redes: →Instagram: https://www.instagram.com/valentisanjuan/?hl=es →Tik Tok: https://www.tiktok.com/@valentisanjuan?lang=es →Twitch: https://www.twitch.tv/valentisanjuan →Facebook: https://www.facebook.com/valentisanjuan 👉 Mail de contratación: [email protected]