PODCAST - JIMMY GRESSIER 3/4 - S’entraîner comme un pro : les coulisses de la perf' | Decathlon

Comment encaisser 150 km de course par semaine sans se blesser ? Quelles méthodes d’entraînement font la différence sur piste ? Et comment de bonnes chaussures peuvent nous faire gagner de précieuses secondes ? Derrière chaque record, derrière chaque athlète, il y a une histoire. Pour cette première saison d’ADN D’ATHLÈTE, c’est le champion d'athlétisme Jimmy Gressier qui nous invite à découvrir son univers. Dans ce troisième épisode, Jimmy nous dévoile sa semaine type d’entraînement, entre séances de course et renforcement musculaire. Avec François Chiron, coach adjoint de Jimmy dans l’équipe d’Adrien Taouji, il décrypte l’importance de chaque détail dans sa préparation. Les ingénieurs Kiprun Florian Gaborit et Matthias Valkeniers nous expliquent ensuite comment ses chaussures de running ont permis de faire la différence sur la ligne d’arrivée. Des terrains de football de Boulogne-sur-Mer jusqu’aux courses Olympiques, Jimmy nous fait entrer dans son quotidien de sportif de haut niveau, entre préparation millimétrée, défis personnels et mental de compétiteur. À ses côtés, des expert·es analysent les méthodes et stratégies qui mènent aux grandes victoires et partagent des enseignements inspirants pour nourrir l’envie de nous dépasser. Une immersion dans l’univers des champion•nes. Cette série a été imaginée par Decathlon en partenariat avec Kiprun. Écriture et mise en voix : Merry Royer Réalisation et mix : Taïssia Froidure Musique originale : Westrow Music Production : LACMÉ -- Jeu concours Vous aimez la course à pied et vous challenger ? Jouez et tentez de gagner une paire de running KD900X.2, les baskets avec plaque carbone de Kiprun. Écoutez le podcast ADN D’ATHLÈTE et répondez à notre enquête disponible sur le site https://conseilsport.decathlon.fr/adn-dathlete-le-podcast-sport-de-decathlon Bonne chance et bon run ! Cliquez-ici pour voir les modalités et le règlement (https://contents.mediadecathlon.com/s1302923/k$96b72fd2b16141721bb5b25b5e27f37f/Jeu%20concours%202025%20%20Podcast%20Decathlon%20pdf.pdf) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations. 0:00 : Introduction 0:25 : Présentation de la semaine type de Jimmy et de son entraînement 0:54 : L'importance du renforcement musculaire et de la prévention des blessures 1:59 : Les détails de l'entraînement et la gestion de la fatigue 5:41 : Innovations techniques dans les chaussures de running 10:53 : Conclusion