spor salonuna gidemiyorum diyorsan evde bu hareketler ile bacaklarını incelt ve şekillendir 🔥
May 1, 2026•Channel
AI Analysis
Data from YouTube Data API v3•Updated Just now
Video Overview
Video Details
Published2 months ago
Duration0:39
Video IDNooJ9Ku66rg
Languagetr
CategorySports
PrivacyPublic
Made for KidsNo
Video TypeYouTube Short
Performance Metrics
Views22.6K
Likes445
Comments12
Engagement Rate2.02%
Likes per 100 views1.97
Comments per 1K views0.53
Video Tags
Description
SALONUNA GİDEMİYORUM AMA SIKI, SALLANMAYAN taş gibi BACAKLARIM OLSUN diyen ögrencilerim için etkili bir seri geldi. Kemik erimem var, dizlerim ağrıyor diyenler de rahatlıkla uygulayabilir.
⭐Her hareketi 20 tekrar yap ve diğer harekete geç.
4 tur başa dönerek tekrarla bak bacaklar nasıl alev alacak🔥
⭐ Haftanın 3 günü egzersizlerine ekleyebilirsin. Hocam ben sevdim, YouTube'da çek derseniz uzun halini sizler için çekerim tabi ki.
⭐Kaydederken beğenmeyi ve tabi ki kalbini bırakmayı unutma ❤️
#evdespor #egzersi̇z #bacaksıkılaştırma #fitness #fitnessmotivation