Die wahren Vitaminbomben!

Viele denken bei Vitaminbomben sofort an Obst 🍌🍎 Aber oft ist Gemüse der wahre Nährstoff-Champion. Eine rote Paprika enthält zum Beispiel deutlich mehr Vitamin C als viele Obstsorten und Beeren sowie Gemüse liefern zusätzlich starke Antioxidantien. Das heißt nicht, dass Obst schlecht ist. Aber wenn du deinem Körper wirklich viele Mikronährstoffe geben willst, solltest du Gemüse nicht unterschätzen 🫑🥦 👉 Iss nicht nur buntes Obst, iss auch buntes Gemüse. #fitness #gesundheit #vitamine