"나이들어 새벽에 깨 잠 못 자는 사람은 이것부터 하세요" 대학병원 수면센터장의 전하는 최상의 통잠 자는 법 | 신원철 교수

밤마다 자꾸 깨시나요? 단순한 나이 탓이 아닙니다. 대학병원 수면센터장이 전하는 통잠 자는 법 꼭 확인하시고 오늘 저녁 꿀잠 주무세요 :) #통잠 #수면 #숙면 📌내용정리 00:00 1부 - 나이들어 통잠 자는 법 09:20 2부 - 저녁에 먹는 이 음식 방광에 독이 된다 16:50 3부 - 수면 관성 없애는 좋은 방법 건나물TV에 출연을 원하신다면 아래를 눌러주세요 https://forms.gle/Zd1dL141jMoAaPrt5 광고문의: [email protected] ※ 영상의 내용은 모든 사람에게 동일하게 적용되지는 않으며, 개인의 질환, 증상, 체질에 따라 차이가 있을 수 있습니다. 특별한 증상이 있다면 병원을 방문해 정확한 진단과 상담을 받으시길 바랍니다. [ⓒ 저작권 안내] 건나물TV의 모든 영상 콘텐츠는 교육 목적의 정보 전달을 위해 제작된 창작물이며, 개인 또는 기업의 이익을 위한 무단 사용 및 상업적 활용은 저작권법에 따라 금지됩니다. 정확한 정보 제공을 위한 콘텐츠 보호에 협조 부탁드립니다.