Сколько нужно спать на самом деле? #здоровыйсон #бессонница #спать

Jan 24, 2026Channel
AI Analysis
Data from YouTube Data API v3Updated Just now

Video Overview

Video Details

Published5 months ago
Duration0:54
Video IDODctbjYokqg
Languageru
CategoryPeople & Blogs
PrivacyPublic
Made for KidsNo
Video TypeYouTube Short

Performance Metrics

Views9.7K
Likes398
Comments7
Engagement Rate4.18%
Likes per 100 views4.10
Comments per 1K views0.72

Description

Многие из нас слышали, что норма сна должна быть 8 часов, но большинство просыпается разбитыми даже после девяти. Давайте разберемся, почему так происходит и откуда вообще взялась эта цифра. Универсальной нормы сна просто не существует, и на то есть конкретные причины. Смотрите полный выпуск шоу «Открытая голова» с сомнологом Романом Бузуновым. 🔴Подписывайтесь на канал, чтобы не пропускать новые выпуски: @AlexeySitnikov #алексейситников #режимсна #нормасна #какспать #генетика #мозг #сомнология #романбузунов #шоу #открытаяголова #психология

Related Videos

More videos from Алексей Ситников