100 Gün Antrenman! Gün 90 | Evde Sırt ve Kol Antrenmanı | Jimnastik Halkaları!
Feb 11, 2023•Channel
AI Analysis
Data from YouTube Data API v3•Updated Just now
Video Overview
Video Details
PublishedFeb 11, 2023
Duration3:43
Video IDONs0gYlGTLs
Languagetr
CategorySports
PrivacyPublic
Made for KidsNo
Video TypeRegular Video
Performance Metrics
Views1.4K
Likes53
Comments27
Engagement Rate5.52%
Likes per 100 views3.66
Comments per 1K views18.62
Description
Evde sırt ve kol antrenmanı yaptığım 90.güne hoşgeldiniz. 3 ayı geride bıraktık. Bugünde güzel egzersizler paylaştım sizlerle. Jimnastik halkalarını şimdiden edinin daha bir çok egzersiz paylaşacağım!
Evde antrenman yaptığım seri hoşunuza gittiyse videoyu beğenip kanalıma abone olarak bana destek olabilirsiniz. Şimdiden iyi seyirler!
Sorularınız için instagram: liftinghome
Bugünün antrenmanı:
Romanian deadlift: 3x8
Barbell row: 3x12
Banded barbell row: 2x12
Ağırlıklı barfiks: 3x5
Ring row: 3x15
Ring biceps curl: 3x6-8