7 ejercicios poco conocidos para ganar músculo (muy efectivos)

🎓 NUEVO Grado universitario en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (CAFYD). Descúbrelo, aquí: https://go.fitgeneration.es/cafyd/?utm_source=youtube&utm_medium=seo&utm_campaign=7-ejercicios-poco-conocidos-hipertrofia Si llevas meses o incluso años haciendo una y otra vez los mismos ejercicios, no te extrañes si tus resultados también son los mismos de siempre. Por eso hoy, Ángel López (@gorilangelteam) te trae 7 ejercicios poco conocidos, pero muy efectivos para ganar músculo que pueden darte esa variedad que te falta. ════════════ 🤓 Si así son nuestros vídeos en YouTube, imagina cómo serán nuestras formaciones. Si te ves ayudando a las personas a ponerse en forma y mejorar su salud, te guiamos para convertirte en profesional. Transforma tu vida cambiando la vida de los demás con formaciones 100 % online y basadas en evidencia científica. Tenemos todos los niveles, para que nadie se quede fuera. *🏋️ FORMACIONES DE FITNESS Y PREPARACIÓN FÍSICA* 📚 Curso de preparación de Entrenador Personal (CPE): https://go.fitgeneration.es/cpe/?utm_source=youtube&utm_medium=seo&utm_campaign=7-ejercicios-poco-conocidos-hipertrofia ➡️ Técnico Superior en Acondicionamiento Físico (TSAF): https://go.fitgeneration.es/tsaf/?utm_source=youtube&utm_medium=seo&utm_campaign=7-ejercicios-poco-conocidos-hipertrofia 🎓 NUEVO Grado universitario en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (CAFYD), con temario centrado en fitness y alto rendimiento. Oficial, online, sin nota de corte y en solo 3 años. Descúbrelo, aquí: https://go.fitgeneration.es/cafyd/?utm_source=youtube&utm_medium=seo&utm_campaign=7-ejercicios-poco-conocidos-hipertrofia *🌱 FORMACIONES DE NUTRICIÓN Y DIETÉTICA* ➡️ Técnico Superior en Dietética, por aquí: https://go.fitgeneration.es/tsd/?utm_source=youtube&utm_medium=seo&utm_campaign=7-ejercicios-poco-conocidos-hipertrofia 🎓 NUEVO Grado universitario en Nutrición Humana y Dietética (NHYD) Oficial, online, sin nota de corte y en solo 3 años. Descúbrelo, aquí: https://go.fitgeneration.es/nhyd/?utm_source=youtube&utm_medium=seo&utm_campaign=7-ejercicios-poco-conocidos-hipertrofia ════════════ ⚡ ¿YouTube se te queda corto y quieres ir más allá? ➜ Instagram https://www.instagram.com/fitgeneration.es/ ➜ TikTok https://www.tiktok.com/@fit.generation ➜ Contacto: [email protected] ════════════ 📝 Bibliografia: https://bit.ly/4dgTrWe ════════════ ÍNDICE 00:00 Introducción 00:37 Sissy squat 02:33 Fondos en el suelo 05:10 Caída nórdica 06:50 Elevaciones laterales 07:41 Sentadilla Hatfield 09:49 Curl bíceps en banco plano 10:48 Extensiones de tríceps con peso corporal 07:45 Sentadilla