【要約】四毒抜きのすすめ　小麦・植物油・乳製品・甘いものが体を壊す【吉野敏明】

今回のお話は！【はい！望月りんです！今回は、「銀座エルディアクリニック」の院長で、医療現場での経験をもとにYouTubeで情報発信している吉野敏明さんの著書『四毒抜きのすすめ』を解説していきます。この本は一言でいうと「日本人の体質に合った健康法」を教えてくれる一冊だ。...】 参考：四毒抜きのすすめ 小麦・植物油・乳製品・甘いものが体を壊す 吉野敏明 さま 購入→https://amzn.to/3HFj3hZ 吉野敏明チャンネル〜日本の病を治す〜 チャンネル→https://www.youtube.com/@yoshinodo ・当チャンネルで紹介してほしい本を教えてください https://forms.gle/z4bVCxCq14gbqG198 イラストレーター：南もふ子@LJgfOBKDvaQxw07 イラストレーター：中森 煙@kemurismoke 　　　　　　声優：はな 　　　　　　声優：旭森あい実 　　　　　　脚本：永戸リョウ@denran1031 #本要約 #四毒抜きのすすめ #吉野敏明 0:00 はじめに/日本人にあった健康法/日本人にあう健康的な食事 2:13 小麦 6:05 植物油 10:00 乳製品 13:01 砂糖 17:31 人によって許容量が違う 19:21 伝統的な和食を食べよう 21:56 四毒を避けて、よく噛む 23:12 まとめ 24:41 END ・チャンネルや動画に何かご意見があればこちらからどうぞ。必ずチェックします。 https://forms.gle/g5uivbfu9tGK7KaS8