تحريك عضلاتك بهذه الطريقة تحميك من الاكتئاب والضغوطات النفسية .

تخيل معايا إن جسمك جواه "صيدلية" خاصة بيك، مليانة أدوية لعلاج التوتر والضغوطات، لسنين طويلة، كنا ظالمين عضلاتنا وحابسينها في فكرة الشكل بس لحد ما العلم الحديث كشف لنا سر غير مسار التفكير الطبي تماماً: العضلات دي مش مجرد كتلة للتحريك ..! لما بنبدأ نحرك عضلاتنا بالطريقة الصح، الصيدلية دي بتفتح أبوابها وتضخ في دمنا مواد بتسميها الأبحاث الطبية "جزيئات الأمل". جزيئات بتسافر فوراً لمخك عشان تغسل كل آثار الضغط النفسي وتشتغل كأقوى مضاد اكتئاب طبيعي.