ENSALADA DE ARROZ CON GARBANZOS Y CALABACÍN. ¿Buscas una receta rápida, saludable y llena de sabor?
Jul 6, 2026•Channel
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Description
Ingredientes de la ENSALADA DE ARROZ CON GARBANZOS Y CALABACÍN:
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Sal (Cantidad al gusto)
200g de arroz
1 zanahoria
1 cucharada de aceite de oliva
1 calabacín (zucchini, zapallito, calabacita, zapallo italiano, zuquini)
200g de garbanzos cocidos
10-12 tomates cherry
50g de aceitunas negras
100g de atún en aceite de oliva
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Ingredientes de la vinagreta para la ENSALADA DE ARROZ CON GARBANZOS Y CALABACÍN:
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1 cucharada de miel
1 cucharada de mostaza
2 cucharadas de vinagre
1/2 cucharadita de tajín
4 cucharadas de aceite de oliva
Sal (Cantidad al gusto)
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ENSALADA DE ARROZ CON GARBANZOS Y CALABACÍN. ¿Buscas una receta rápida, saludable y llenos de sabor? Hoy preparamos una espectacular ensalada de arroz con garbanzos y calabacín, la opción perfecta para tus comidas de la semana, llevar al trabajo o llevar a la playa. Es una receta cargada de proteína vegetal, fibra y vitaminas. Lo mejor de este plato es el contraste de texturas. ¡Seguro se convertirá en tu opción favorita del verano! ¡Probadlo os va a encantar!
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