Le "foie gras", ce n’est pas que dans l’assiette... #inserm #santé #alimentationsaine santé

On parle de plus en plus de la “maladie du soda”. Son vrai nom ? Stéatose hépatique non alcoolique (NAFLD). C’est une maladie du foie silencieuse, mais de plus en plus fréquente. Qu’est-ce que c’est ? C’est une accumulation de graisse dans le foie sans consommation excessive d’alcool. Le foie devient lourd, engorgé… comme un foie gras. Qui est concerné ? • Adultes ET enfants peuvent être touchés • 1 personne sur 4 est concernée, souvent sans le savoir • Risques accrus si surpoids, sédentarité, alimentation déséquilibrée 🥤 Pourquoi l’appelle-t-on la maladie du soda ? Les boissons sucrées riches en fructose (comme les sodas et jus industriels) sont fortement associées à cette maladie. Elles surchargent le foie, qui transforme ce sucre en graisse. ⚠️ Quels sont les risques ? • Inflammation du foie • Fibrose, cirrhose • Risque de cancer hépatique ✅ Bonne nouvelle : c’est réversible ! Une alimentation plus saine, l’arrêt des boissons sucrées, et l’activité physique régulière peuvent aider à “dégraisser” le foie. 📌 À retenir : ➡️ Éviter les sodas, jus sucrés et aliments ultra-transformés ➡️ Manger équilibré (plus de légumes, moins de sucres ajoutés) ➡️ Bouger au quotidien ➡️ Parlez-en à votre médecin si vous êtes à risque 🧠 Le foie est un organe vital, discret mais essentiel. Prenons-en soin. Vous voulez en savoir plus sur le foie, ce super héros méconnu, c'est ici : https://youtu.be/V0dMj1PuAzc #FoieGrasHumain #MaladieDuSoda #StéatoseHépatique #SantéDuFoie #PréventionSanté #NutritionÉducative #SantéPublique #inserm #foie #alimentationsaine #explorepages #fypviral #explore