Tipps für einen starken Beckenboden! Dr. Johannes Wimmer

Der Beckenboden spielt nur in Schwangerschaft und Rückbildung eine Rolle? Ganz im Gegenteil. Ein starker Beckenboden ist für jeden wichtig. Wie du ihn trainierst und was du beachten solltest, zeigt dir Dr. Johannes Wimmer. Kapitel: 00:00 – Intro 00:20 – Wo liegt der Beckenboden und wozu dient er? 00:58 – Risiken 01:22 – Warnsignale 01:52 – Beckenboden trainieren und vorbeugen Wer schwanger ist, muss nicht auf Sport verzichten. Ganz im Gegenteil. Von regelmäßiger Bewegung profitiert nicht nur die werdende Mutter, sondern auch das Baby. Was Schwangere beim Training beachten sollten und welche Sportarten, sich am besten eignen - wir beantworten die wichtigsten Fragen. Erfahre hier mehr: https://www.tk.de/techniker/2009402 ► Noch mehr zum Thema Gesundheit • https://www.tk.de ► Social Media • Facebook: https://www.tk.de/facebook • Instagram: https://www.tk.de/instagram • Pinterest: https://www.tk.de/pinterest • TikTok: https://www.tk.de/tiktok ► Über die Techniker Gesund und fit mit der Krankenversicherung der Techniker Krankenkasse Die Techniker Krankenkasse (TK) überzeugt mit starken Leistungen, kompetenter Beratung und bestem Service. Willkommen bei Deutschlands Spitzenreiterin unter den gesetzlichen Krankenkassen. Die Krankenversicherung der Techniker Krankenkasse bietet dir in allen Lebenssituationen die passende Versorgung und berät dich bei allen Fragen rund um dein Wohlergehen. Auf unserer Website entdeckst du spannende Themenwelten und aktuelle Trends zu Sport, Ernährung, Lifestyle, Reisen und mehr. Und mit unserem Newsletter bleibst du in Sachen Gesundheit immer auf dem Laufenden. #DieTechniker