😮 Locura de Noviembre !!! Mejor Marca, Me Patinan Las Zapatillas en Competición, y Mucho Más 🏃

Si quieres correr más rápido sin estancamientos y evitar lesiones, envíame un mensaje a mi WhatsApp personal: 👉https://wa.me/message/3TB5PEXR2MQ2J1 Noviembre ha sido, sin duda, uno de los meses más intensos y emocionantes de todo mi año como corredor. En este vídeo te cuento todo lo que no se ve en redes, desde pruebas de zapatillas, carreras épicas y hasta un percance inesperado en plena competición 😅🔥 También empiezo a probar BROOKS a fondo. Este mes me he metido de lleno en la marca Brooks, analizando modelos que prometen ser clave para corredores que buscan correr más rápido y más cómodo: Brooks Glycerin Max 2, Brooks Glycerin 22 y Brooks Ghost Max 3. Corro el Medio Maratón de Melilla con REYES ESTÉVEZ. Una experiencia brutal... hasta que mis Adidas Adios Pro Evo 2 deciden arruinarme la fiesta 😅 Te cuento qué pasó exactamente y qué aprendí de correr un 21K con un campeón mundial al lado. Corro la Jean Bouin de Barcelona y consigo la mejor marca en esa carrera. Carrera multitudinaria, ambiente increíble… y consigo mi mejor marca en esta carrera. Comparto ritmos, estrategia y las claves que uso para correr más rápido en 10 km, sobre todo para los que ya estamos por encima de los 40 pero queremos seguir rindiendo al máximo 💪🔥 Si te interesa el entrenamiento de running estructurado, saber cómo combinar fuerza + rodajes en zona 2 + trabajo de umbral, cómo preparar un 10K o una media maratón sin reventarte a volumen y, además, ver la parte más real y personal de todo esto… este vídeo te va a gustar. 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 ✅ TE RECOMIENDO ESTOS VÍDEOS: 📈 Cómo Mejorar tu Cadencia para Correr Más Rápido y sin Lesiones ► https://youtu.be/N1c5zMc1kcU 📊 Precisión del VO2máx en Relojes Inteligentes como Coros, Suunto, Apple Watch, Garmin o Polar 🤔 ► https://youtu.be/gQdngf-r6jA 🎯 La Forma Más Inteligente de Correr Más Rápido Durante Más Tiempo (Explicado con Ciencia) ► https://youtu.be/FOPp4hAQA4E 🎯 Cómo Correr Más Rápido Sin Sufrir Más (Lo que Dice la Ciencia) ► https://youtu.be/UF2lz2NlhB8 📈 Motivos para Correr con Calor y Aumentar tu Resistencia 🏃 ► https://youtu.be/ziHxn0O7f94 🎯Cómo Empezar a CORRER SIN SUFRIR🏃► https://youtu.be/RUA7HBE7wFI 📊 Descubre Cómo Entrenar por Zonas de Frecuencia Cardíaca para Ganar Resistencia Corriendo 🏃► https://youtu.be/D-jjMBh9G84 📈 Descubre la Técnica de Carrera Más Eficiente para Runners🏃► https://youtu.be/r9wPsbTuYKk 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 ✅ TABLA DE CONTENIDO: 00:00 Noviembre RECAP 01:12 Primera Semana 07:44 Segunda Semana 23:49 Tercera Semana 26:50 Cuarta Semana 21:04 Quinta Semana 32:32 Conclusiones 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 📍IMPORTANTE! 👍🏼 Dale LIKE al vídeo; será tu forma de agradecerme este contenido gratuito. 🙏 Suscríbete al Canal; tu suscripción ayuda a seguir motivado para crear nuevos vídeos. 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 👤SOBRE MÍ: Me llamo Carlos Rojo y soy un atleta de fondo que lleva corriendo más de 20 años. Me apasiona este deporte y quiero transmitirte todo lo que he aprendido durante todos estos años, para que te ahorres tiempo, dinero y muchas lesiones. Mi OBJETIVO es ayudarte a ser un mejor corredor y que practiques este deporte de la forma más saludable y eficiente posible. Aquí podrás encontrar consejos de: ☑ Entrenamiento. ☑ Nutrición y Suplementación. ☑ Lesiones Deportivas. ☑ Reviews de Zapatillas. 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 ✅ DESCUENTOS: ☑ TOP4RUNNING (Cupón ROJO - 5% Descuento) → https://top4running.es/c/novedades-top4running-es?a_box=2wgmkcbx ☑ LIFE PRO NUTRITION (Cupón ROJO - 10% Descuento) → https://www.lifepronutrition.com/es/ ☑ GAFAS DE RUNNING (Cupón ROJO - 10% Descuento) → https://www.styrpe.es/running/ ☑ AURICULARES DEPORTIVOS (Cupón ROJO - 10% Descuento) → https://shokz.cc/Carlos_Rojo ☑ RELOJES GPS COROS (REGALO ACCESORIO) → https://noxl.ink/7nsKFx ☑ TIRAS NASALES HiStrips (Cupón ROJO - 10% Descuento) → https://www.histrips.com/ROJO 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 ▪️ Correo de contacto → [email protected] ▪️ Enlaces de interés → https://linktr.ee/carlosrojo ▪️ Página Web → https://carlosrojorunning.com/