How to balance vaat Dosha ? शरीर में बड़े हुए वात दोष को कैसे कम करें ? कैसे जानें वात बड़ा हुआ है ?

#VataDosha #VaatDosha #वातदोष शरीर में वात दोष के असंतुलित हो जाने पर अनेक अनेक रोग एवं समस्याएं हो जाती हैं लिए इस वीडियो के माध्यम से जानते हैं की सबसे पहले यह जाने कैसे की हमारे शरीर में बात असंतुलित है और जब पता चल जाएगी वह असंतुलित है तो कैसे उसको संतुलित करें बात को संतुलित करने के लिए क्या भोजन हो क्या दिनचर्या हो क्या योगाभ्यास हो इस पर पूरी जानकारी प्राप्त करने के लिए जानी-मानी योग गुरु आचार्य प्रतिष्ठा जी से इस वीडियो के माध्यम से जानते हैं ! Let's understand what is a Vata dosa and how do we know that it's disbalanced and what diet lifestyle changes and yoga and remedies needs to be done to balance vata dosha ?