Teoria Polivagale spiegata semplice - percheé il tuo sistema nervoso sceglie ansia, rabbia o blocco

Perché a volte vai in ansia anche quando vorresti restare calmo? Perché esplodi di rabbia per cose apparentemente piccole? E perché, in certe situazioni, ti blocchi, ti spegni, non riesci più a parlare o ad agire? In questo video ti spiego in modo semplice la Teoria Polivagale, una delle mappe più utili per comprendere il funzionamento del sistema nervoso autonomo, il ruolo del nervo vago e le tre grandi risposte del corpo davanti alla percezione di minaccia: connessione, mobilitazione e blocco. Vedremo perché il tuo corpo può scegliere ansia, rabbia o freeze prima ancora che la tua mente riesca a decidere, cosa c’entra la neurocezione, come le esperienze passate possono condizionare le reazioni presenti e perché molti comportamenti che giudichiamo come debolezza, pigrizia o mancanza di volontà sono in realtà antiche strategie di sopravvivenza. Alla fine del video troverai anche alcune pratiche concrete per iniziare a regolare il sistema nervoso e tornare gradualmente a uno stato di maggiore calma, presenza e sicurezza interiore. Questo contenuto ha finalità divulgative e non sostituisce una consulenza psicologica, psicoterapeutica o medica. Se senti che ansia, rabbia, blocco o disregolazione stanno compromettendo la tua vita quotidiana, valuta sempre il supporto diretto di un professionista qualificato. 👉 Scopri di più su corsi, percorsi e contenuti: enricogamba.org 📘 Libro: Se sei qui non è per caso — Viaggio dalla mente all’anima Hashtag #teoriapolivagale #nervovago #sistemanervoso #ansia #psicologia