Tu reloj biológico está DESORDENADO por esto – El Buen Descanso
May 18, 2026•Channel
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Published1 month ago
Duration0:36
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Languagees-MX
CategoryEntertainment
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En El Buen Descanso con Marina Palmer, explicamos cómo cambiar constantemente los horarios de sueño afecta al cerebro y al reloj biológico.
Dormir a horas distintas puede provocar ansiedad, cansancio, irritabilidad y problemas de concentración.
La rutina sí importa para descansar mejor.
#elbuendescanso #sueño #wellness #saludmental
Episodio completo: Piso 15 en YouTube | YA DISPONIBLE