Brucia Grassi e Tonifica Tutto il Corpo: Allenamento PHA & HIIT in Piedi

♥ AGGIUNGI AL CALENDARIO ► https://www.fixfit.it/wo/c1580 ✔ ALLENAMENTO TERMINATO! ► https://www.fixfit.it/wo/t1580 💪 SCEGLI IL TUO PROGRAMMA DI ALLENAMENTO: ► https://www.fixfit.it/diario/programmi/ Mettiti alla prova con una combinazione esplosiva di Cardio PHA e HIIT! Questo workout ti permetterà di stimolare il metabolismo e tonificare ogni distretto muscolare in modo incredibilmente efficiente, sfruttando l'alternanza del lavoro cardio e della resistenza. La struttura è interamente studiata senza salti e a terra, rendendola perfetta per salvaguardare le articolazioni ma senza rinunciare a un'intensità davvero impegnativa. Sentirai la muscolatura lavorare al massimo mentre la frequenza cardiaca rimane costantemente nella zona di combustione dei grassi. Prepara i tuoi manubri e concentrati sulla fluidità del movimento: ogni secondo di lavoro è un passo verso la tua forma migliore. Condividi le tue sensazioni nei commenti e non dimenticare di iscriverti al canale Fixfit per non perdere i prossimi allenamenti! Struttura allenamento veloce: Sessione Cardio HIIT tempi 30:10 Doppia sessione PHA + Cardio Sessione Cardio HIIT tempi 30:10 Tempi di lavoro fino a 35 secondi, recuperi costanti durante tutto il workout . Scegli il peso giusto in base al tuo livello di forza e presta attenzione nel mantenere una perfetta esecuzione di ogni singolo esercizio. Il peso consigliato è da 4-6kg. Questo workout è completo di riscaldamento e stretching finale. --------- ✅ Iscriviti Al Canale Youtube: 👉 https://www.youtube.com/channel/UCg-RnRrxsogxKgj7341ewEQ/join