KALP UZMANI UYARDI: DIŞARIDA YÜRÜMEYİN! EVDE 10 DAKİKADA BUNU YAPIN!
Oct 21, 2025•Channel
AI Analysis
Data from YouTube Data API v3•Updated Just now
Video Overview
Video Details
Published8 months ago
Duration6:44
Video IDPtdNCk1TL6M
Languagetr
CategoryEducation
PrivacyPublic
Made for KidsNo
Video TypeRegular Video
Performance Metrics
Views5.3K
Likes306
Comments23
Engagement Rate6.22%
Likes per 100 views5.78
Comments per 1K views4.35
Video Tags
#şifabul#şifabulun#seated marching#seated marching exercise#oturarak yürüyüş#oturarak yürüyüş egzersizi#60 yaş üstü egzersiz#evde egzersiz#sandalye egzersizi#kalp için egzersiz#cardio egzersiz#bacakları güçlendiren egzersiz#kalp uzmanı uyarısı#en sağlıklı yürüyüş#evde yürüyüş#fizik tedavi#aktifizyo#oturarak göbek egzersizi#yaşlılar için egzersiz#60 yaşından sonra yürüyüşü azalt
Description
Kalp uzmanları son dönemde sık sık uyarıyor:
“Her yaşta yürüyüş önemli ama herkes için dışarıda yürümek güvenli değil.”
Özellikle 60 yaş üstüyseniz, ani sıcaklık değişimleri, yokuşlu yollar ya da kalabalık ortamlar bazen kalp ve denge için risk yaratabiliyor.
Ama iyi haber şu:
Evde, sadece bir sandalyeyle yapabileceğiniz kalp dostu bir yürüyüş yöntemi var.
Bugün seninle, doktorların da önerdiği oturarak yürüyüş egzersizini yapacağız.
Track: Floral Nights — Artificial.Music [Audio Library Release]
Music provided by Audio Library Plus
Watch: • Floral Nights — Artificial.Music | Free Ba...
Free Download / Stream: https://alplus.io/Floral-Nights
https://www.youtube.com/watch?v=i1lXEIDTaH4
♥ ŞİFA BUL kanalımızın diğer sayfaları:
♥ WEB SİTESİ: www.sifabulun.com
♥ FACEBOOK: https://www.facebook.com/sifabul/
♥ TWITTER: https://twitter.com/SifaBul
♥ INSTAGRAM: https://www.instagram.com/sifabulun
♥ TUMBLR: https://sifabul.tumblr.com/
UYARI: Bu bilgiler internetteki sağlık siteleri ve sağlık kitaplarından derlenmiştir. Hiçbir şekilde doktor tavsiyesinin yerine geçmez.