El EFECTO que NO CONOCÍAS del MATE

🧉 Hay un estudio muy interesante en Corea con personas con sobrepeso donde, en 12 semanas, un suplemento de yerba mate logró reducir la masa grasa, el peso total y el porcentaje de grasa corporal. 🔥 Pero lo más interesante no es eso. La yerba mate también aumentó el gasto energético y, además, la proporción de energía que el cuerpo obtiene a partir de la grasa durante el ejercicio. Eso no te hace bajar más de peso por sí solo, pero sí te permite sostener mejor el esfuerzo. 🧠 Incluso en modelos animales, la yerba mate mostró frenar la progresión de placas de aterosclerosis, lo que suma un potencial beneficio cardiovascular. ⚠️ Ahora, la trampa: estos estudios no usan el mate tradicional, sino suplementos estandarizados. Aun así, en equivalencias, esa dosis sería similar a aproximadamente medio litro de mate. 💬 ¿Tomás mate en tu día a día? #YerbaMate #BajarDePeso #GrasaCorporal #Ejercicio #Salud