【知らないと後悔します】体温が低い人ほど筋肉が壊れます…実は“白いご飯を食べない人”ほど免疫力が下がる!血管ツルツル&冷え体質を改善する方法とは(冷え性・疲労・自律神経)
Mar 6, 2026•Channel
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Published4 months ago
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Video IDQ90QD_wiaPc
Languageja
CategoryHowto & Style
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【本日の目次】
0:00 動画スタート
0:22 お知らせ
0:36 はじめに
0:53 体温と体の関係
2:17 低体温が体に及ぼす影響
4:13 低体温のサイン
6:40 体が温まる仕組み
8:30 体温を上げる方法
14:20 最後に
【本日の動画内容】
今日の動画は
体温が低い原因と
体を芯から温める方法に
ついて紹介しました🔥
体温は筋肉と肝臓で作られ
低下すると血管が収縮し
末端が冷えやすくなります🧊
朝の体温が低い、
手足がすぐ冷える
夜に甘い物を欲する人は
注意が必要です⚠️
体の仕組みは焚き火と同じで
まず糖質が“火種”となり
その後に脂肪が
燃えるようになっています🔥
特に白いご飯で糖質を補い
血合いのある魚でタンパク質や
鉄・亜鉛を取ることで
代謝が回り出すようになります🐟
糖質を極端に制限すると
筋肉が減りさらに冷えるため
朝昼晩の適量摂取が
とても大切です🍚
私と一緒に健康になっていくぞ!という方はチャンネル登録お願いします!!
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【山内義弘プロフィール】
大学で電子工学を学んだのち、建築設計事務所に就職する。
総合病院の建築設計を担当した際にリハビリテーションにおける理学療法士の魅力に虜になる。
設計事務所を退社し猛勉強を重ね、理学療法士を取得。
その後山梨県のAKA-博田法専門病院で修行。
そのテクニックをさらに進化・改良した療法を開発。
当チャンネルで配信しているセルフケアならびに治療理論は、
オリジナルの療法を”さらに進化”させた
最新のコンテンツの発信を行なっている。
全国でセミナー登壇、講演活動などを行う。
【注意事項】
セルフ整体の効果には個人差があります。
自己責任のもと無理のない範囲で実施しましょう。
また、万一セルフ整体の実施中に過度な痛みや違和感を感じた場合には直ちに中止し、医療機関に受診してください。
▶︎お仕事や講演のご依頼はこちら
[email protected]
(運営元:株式会社ティアラボ)
#糖質 #免疫力 #低体温