Squat Derinliği ve Sakatlık?

Kesit @metu.fitness ile ODTÜ Baraka’da düzenlediğimiz seminerden. Devamı da gelecek, takipte kalın. En iyi şekilde çalışmak, maksimum gelişim elde etmek isterseniz çıkardığım program “Maksimum Hipertrofi” yi kesinlikle denemenizi öneririm. Program, hazır bir programdan öte ve kişiye özel özelleştirmelerde yapabiliyorsunuz. Program için program diye yorum atın veya mesaj bırakın. (Aynı zamanda bio’daki linke tıklayabilirsin.) Eğer programı bu reels aracılığı ile görüyorsan %5 indirimin var mesaj atman yeterli) 🐏 Programlarım ve 1e1 Koçluk hakkında bilgi almak ve sorularınız için mesaj atabilirsiniz.