Vitamina Seca Barriga e ajuda diminuir o inchaço abdominal

Oct 15, 2025Channel
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Description

INGREDIENTES: 2 fatias de mamão papaia 1 colher (sp) farelo de aveia 1 colher (sobremesa) sementes de linhaça 1 colher (sobremesa) sementes de chia 1/2 colher (café) açafrão da terrra 250ml leite desnatado (ou vegetal) PREPARO: No liquidificador ou mixer coloque todos os ingredientes e bata por aprox. 5 minutos. Depois deixe descansar entre 3 a 5 minutos para hidratar as sementes. Sirva em seguida. RENDE: um copo grande CONSUMIR: no mesmo dia, café da manhã ou lanche da tarde VEJA A RECEITA COMPLETA: https://www.youtube.com/watch?v=t9c_Sh8riEY #vitaminasecabarriga #secabarriga #paraemagrecer

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