Sinergia Deltoide Trapezio

Il ritmo scapolomerale descrive la relazione tra il movimento dell’omero e la rotazione della scapola durante l’elevazione del braccio. Inizialmente è il deltoide a generare il movimento, portando l’omero in abduzione. Per evitare conflitti subacromiali e garantire uno scorrimento articolare corretto, entra progressivamente in gioco anche la scapola, che ruota verso l’alto. Sotto i 90° il contributo maggiore è dato dall’omero, con la scapola che accompagna in misura minore. Sopra i 90°, invece, la rotazione scapolare diventa più importante e la responsabilità del movimento passa in misura crescente dal deltoide al trapezio e ai muscoli stabilizzatori della scapola. La sinergia tra questi distretti rimane presente lungo tutto l’arco di movimento, ma i gradi raggiunti determinano la diversa quota di lavoro: più a favore del deltoide nelle fasi iniziali, più a favore del trapezio e dei muscoli scapolari nelle fasi avanzate.