[활기찬클리닉]🚫 “MRI는 정상이라는데 허리는 계속 아파요…” 디스크 내장증의 원인과 치료법 – 김성덕 신경외과 전문의 | 260204

#디스크내장증 #허리통증 #활기찬클리닉 #MBC충북 #바른자세 #신경외과 혹시 검사에서는 “큰 이상 없다”는데, 허리 통증은 계속 반복되고 계신가요? 😣 그렇다면 디스크 내장증일 가능성도 있습니다. 오늘은 **김성덕**와 함께 잘 알려지지 않은 허리 통증의 원인, 디스크 내장증에 대해 자세히 알아봅니다. ✔️ “허리는 왜 아플까요?” 통증 발생의 진짜 이유 허리 통증은 단순히 뼈나 디스크가 튀어나와서만 생기지 않습니다. 디스크 내부, 근육, 인대, 신경 등 여러 구조물의 미세 손상과 염증이 통증을 만들 수 있습니다. ✔️ “근육통이랑 디스크 통증, 뭐가 달라요?” 근육통: 움직이면 아프고, 누르면 통증 / 휴식 시 완화 디스크 통증: 오래 앉거나 숙일 때 심해짐 / 다리로 뻗치는 통증 동반 가능 👉 그런데 둘 다 아닌 경우, 원인은 디스크 ‘안’에 있을 수 있습니다. ✔️ “디스크 내장증이란?” 디스크가 튀어나오지 않았지만 디스크 내부(섬유륜)에 미세 파열과 염증이 생긴 상태 MRI에서 뚜렷이 보이지 않아 진단이 어려운 통증 👉 “디스크는 정상인데 계속 아픈 허리”의 대표 원인 중 하나입니다. ✔️ 디스크 내장증 통증의 특징 허리 한가운데가 묵직하고 깊게 아픔 오래 앉아 있거나 숙일 때 통증 심화 아침보다 오후·저녁에 통증 증가 다리 저림은 없거나 경미한 경우도 많음 ✔️ “그럼 치료는 어떻게 하나요?” 치료 과정 약물치료: 염증·통증 조절 신경차단술·주사치료: 통증 경로 차단 물리치료·도수치료: 허리 안정성 회복 운동치료: 재발 방지를 위한 핵심 단계 ※ 대부분 수술 없이 호전 가능, 정확한 진단이 가장 중요합니다. ✔️ 오늘부터 실천! 디스크 내장증 예방법 오래 앉아 있을 땐 30~40분마다 자세 변경 허리 굽힌 채 스마트폰·노트북 사용 줄이기 복부·코어 근육 강화 운동 꾸준히 통증을 “참는 습관” 대신 초기 진료 디스크가 튀어나오지 않아도, 허리는 충분히 아플 수 있습니다. 원인을 모른 채 방치하면 만성 허리통증으로 이어질 수 있습니다. 보이지 않는 허리통증의 정체, 김성덕 원장님과 함께 정확히 짚어보고 건강한 일상으로 돌아가세요! 💪🧠