Профилактика деменции: что нужно делать уже СЕЙЧАС🧐

БЕСПЛАТНАЯ неделя марафона СТРЕСС И СОН ПОД КОНТРОЛЕМ 👉 https://drberg.ru/cortisol-free?utm_source=y&utm_medium=o&utm_campaign=2751 БЕСПЛАТНЫЕ материалы по кето https://online.drberg.ru/free?utm_source=y&utm_medium=o&utm_campaign=v=2751 Деменция не за горами. Как избежать деменции и что делать уже сейчас, чтобы не увидеть у себя первые признаки деменции в скором будущем? Что такое деменция? В чем суть деменции? Каковы главные причины деменции? Как предотвратить деменцию и как замедлить старение мозга? _____ АШВАГАНДА 💊 https://drbergstore.com/produkciya/167-ashvaganda-s-chernym-percem.html?utm_source=youtube&utm_medium=opisanie&utm_campaign=video2751 ГЛИЦИНАТ МАГНИЯ 💊 https://drbergstore.com/produkciya/144-magnij-plyus.html?utm_source=youtube&utm_medium=opisanie&utm_campaign=video2751 ЦИНК С МАГНИЕМ 💊 https://drbergstore.com/produkciya/224-cink-s-magniem.html?utm_source=youtube&utm_medium=opisanie&utm_campaign=video2751 TUDCA 💊 https://drbergstore.com/produkciya/223-tudca.html?utm_source=youtube&utm_medium=opisanie&utm_campaign=video2751 Добавка ПЩЕВАРЕНИЕ (содержит бетаина гидрохлорид) 💊 https://drbergstore.com/produkciya/65-pisshevarenie.html?utm_source=youtube&utm_medium=opisanie&utm_campaign=video2751 Натуральные ВИТАМИНЫ D3+К2 💊 https://drbergstore.com/produkciya/6-vitaminy-d3-k2.html?utm_source=youtube&utm_medium=opisanie&utm_campaign=video2751 МАСЛО ИЗ ПЕЧЕНИ ТРЕСКИ 💊 https://drbergstore.com/produkciya/67-omega-3-maslo-iz-pecheni-treski-epa-i-dha-.html?utm_source=youtube&utm_medium=opisanie&utm_campaign=video2751 БЕНФОТИАМИН 💊 https://drbergstore.com/produkciya/166-podderzhka-nervnoj-sistemy-s-benfotiaminom.html?utm_source=youtube&utm_medium=opisanie&utm_campaign=video2751 Связаться в WhatsApp 👉 https://link.drberg.ru/whatsapp Связаться с консультантом в Telegram ➡ https://t.me/DoctorBergru Читайте полезные статьи в блоге 📃 https://link.drberg.ru/n КНИГИ И МЕНЮ Доктора Берга 👉 https://link.drberg.ru/15p Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 https://link.drberg.ru/16 Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 https://link.drberg.ru/9 Витамины и БАДы 💊 https://link.drberg.ru/rr Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 https://link.drberg.ru/11 _____ ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг: 1) Как повысить тестостерон? Избегайте этих трёх вещей💪 https://www.youtube.com/watch?v=PlVTgxo-fx0 2) Как повысить тестостерон? Ешьте стейк и яйца🙌🔥 https://www.youtube.com/watch?v=5MEwUo6nUQY 3) Посмотрите ЭТО, прежде чем принимать тестостерон 🧐 https://www.youtube.com/watch?v=1qIdTxzfWik 4) Депрессия: причины, симптомы, лечение | Что пить от депрессии? https://www.youtube.com/watch?v=15fpftZd96E 0:00 - как избежать деменции; 0:17 - деменция - это; 1:01 - возраст - главный фактор риска; 2:37 - расторопша; 3:50 - загрязнение воздуха; 5:09 - музыка и танцы; 7:33 - хелатирование алюминия; 8:00 - NAD; 9:26 - общение; 11:02 - гипоксическая тренировка; 12:01 - дефицит B12; 13:23 - физический труд. 31 научно обоснованный совет о том, как избежать деменции. Деменция — это не просто один симптом или заболевание. Это целая гамма нарушений в работе мозга: от потери памяти до языковых трудностей, изменения личности, трудностей с мышлением и решением проблем. Высокоуглеводная диета — главный фактор, лежащий в основе деменции. Дефицит B12 и других соединений тоже может вызывать деменцию. Нужно активно действовать, чтобы избежать деменции. Как избежать деменции? Тудка, расторопша, бетаина гидрохлорид, витамин D3, цинк, витамины B1 и B12 вам помогут. Тренировки, общение, физический труд, отказ от курения и алкоголя — неполный список того, что поможет вам в профилактике деменции. _____ Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - https://youtu.be/fM-pyJQKwiI Опубликован 26 июня 2026 года ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ: 1) https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9732261/ 2) https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9790554/ 3) https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4006286/ 4) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12853311/ 5) https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8945352/ 6) https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9838631/ 7) https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6490434/ 8) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21897291/ 9) https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7220935/ 10) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24494790/ ВКОНТАКТЕ https://vk.com/dr.berg ИНСТАГРАМ https://www.instagram.com/drberg.ru RUTUBE https://rutube.ru/u/drberg ТЕЛЕГРАМ https://t.me/drBerg ДЗЕН https://dzen.ru/drberg.ru MAX https://max.ru/drberg_ru ❗️ Доктор Эрик Берг DC — доктор хиропрактики, не медицинский доктор. Этот материал носит исключительно информационный характер, не является медицинской консультацией и не устанавливает отношений «врач-пациент». Перед любыми изменениями диеты или режима обратитесь к врачу. Dr. Eric Berg DC, The Health & Wellness Center Inc., Dr. Berg Nutritionals и официальное русскоязычное представительство Доктора Берга не несут ответственности за действия, предпринятые на основе этого контента. #деменция #профилактикадеменции #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета