5 Hareket İle Göbekten Kurtul ! ( 5 HIIT EGZERSİZ )

https://vip.fitcevap.com/kayit-ol/adim-1 tıklayıp whatsapp'tan Özgür Hoca ile 1 dakika içinde sesli iletişim kurabilirsin. 👉 Karın bölgenizde güç ve dayanıklılık arttırmaya yardımcı olacak "Göbek Bölgesi Yağ Yakıcı Egzersiz (İlk 5 HIIT Egzersiz) 💪 Bu videonun içeriği : düz karın egzersizi, göbek yağını eritmek için yüksek egzersiz 📆 Fit Cevap 'ın Önerdiği Plan Program 1. Hafta ✅ Haftada 3 Gün Yapın (1 tur) 2. Hafta ✅ Haftada 4 Gün Yapın (1 tur) 3. Hafta ✅ Haftada 5 Gün Yapın (2 tur) 4. Hafta ✅ Haftada 5 Gün Yapın (2 tur) 5. Hafta ✅ Haftada 5 Gün Yapın (3 tur) 6. Hafta ✅ Haftada 5 Gün Yapın (4 tur) ⭕ Tüm videoyu takip etmek, tüm egzersizleri tamamlamak anlamına gelir = Buda 1 tura eşittir. - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ⏱️ Süre: 5 dakika 💪 Egzersiz : 5 hareket ⏱️ Format: 1 egzersiz = 1 dakika = 45 saniye çalışma + 15 saniye dinlenme 🤸‍♂️ Ekipman: Vücudunuz - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ⏰ Zaman kodları ⏰ 00:00 - Göbek Yağ Yakma Programı (İlk 5 HIIT Egzersizi) 00:17 - Criss Cross Jump 01:17 - Corner Touch 02:17 - High Knee Sprints 03:17 - Punch Twist 04:17 - Side Jump Twist - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 🔴 Lütfen 'beğenin' ve kanalımıza abone olun ve video güncellemelerini almak için 'zil' simgesine tıklayın. - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - #hiitworkout #fitcevap #yağyakma #zayıflama #göbek yağı kaybı - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Telif Hakkı : Bu videonun tüm içerikleri satın alınmıştır, başka bir mecrada fitcevap logosu olmadan kullanılması yasaktır. Sorumluluk Reddi: -Bu veya başka bir fitness programına başlamadan önce doktorunuza veya diğer sağlık uzmanınıza danışın. -Sizde (veya ailenizde) yüksek tansiyon veya kalp hastalığı öykünüz varsa veya egzersiz yaparken göğüs ağrısı yaşadıysanız veya son bir ay içinde egzersiz yapmadığınız halde göğüs ağrısı yaşadıysanız, sigara içiyorsanız, yüksek tansiyonunuz varsa fiziksel aktiviteden kaçınmalısınız. kolesterol, obez veya fiziksel aktivite seviyenizi değiştirerek şiddetlenebilecek bir kemik veya eklem probleminiz var. -Doktorunuz veya sağlık uzmanınız, bu fitness programına başlamamanızı tavsiye edebilir. -Egzersiz sırasında halsizlik, baş dönmesi, ağrı veya nefes darlığı yaşarsanız, hemen durun. -Site sağlık, zindelik ve beslenme bilgileri sunar ve yalnızca eğitim amaçlıdır. -Bu bilgilere profesyonel tıbbi tavsiye, teşhis veya tedavi yerine veya ikamesi olarak güvenmemelisiniz. -Sağlığınızla ilgili endişeleriniz veya sorularınız olduğunda, doktorunuza veya başka bir sağlık uzmanına danışmalısınız. -Bu web sitesinde okuduklarınız nedeniyle sağlık uzmanınızdan tıbbi veya sağlıkla ilgili tavsiyeleri göz ardı etmeyin, geciktirmeyin veya bunlardan kaçınmayın. -Bu sitede sağlanan herhangi bir bilgiyi kendi sorumluluğunuzda kullanırsınız. -Bu içeriği rahatsız edici buluyorsanız, bu siteyi kullanmayın.