Простое упражнение = стабильный голеностоп

Подворот стопы? Растяжение связок голеностопа? Вы часто сталкиваетесь с этим? Это не совпадение! Что бы травмы голеностопа случались реже - делайте эти упражнения. Владимир Демченко показывает как правильно делать стабилизирующие упражнения для голеностопа. 📆 Записаться к доктору можно тут: Сайт: http://drdemchenko.ru Телефон: +7(977)815-13-63 Адрес: Москва, ул. Строителей 10/9, Клиника "Динамика" 📱 Telegram: https://t.me/demchenkodr 📷 Снял и смонтировал: https://t.me/poliferoun Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео! 📑Содержание: 00:00 - Вступление 00:17 - 1-е упражнение 00:41 - 2-е упражнение 01:14 - 3-е упражнение 01:52 - Выводы