6 Gün I Selülit Maratonu

Herkese 6. günden merhaba, Bugün 15 dakikaya yakın sürecek ve malzemesiz yine bir pilates seansı yapacağız. Son harekete alternatif olarak ekranın sağ üst köşesinde hareketin kolay versiyonunu paylaştım. o şekilde de yapabilirsiniz. Ayrıca yoğunlukla dizler üstünde yapılan bir antrenman olduğu için de matı dizlerinizin altına gelecek yerini ikiye katlayarak kullanabilirsiniz. Pilatesin ardından tabii ki masaj ve yürüyüşü de yapın mutlaka. Sorunuz veya yorumunuz olursa yorumlar kısmına bırakabilirsiniz. Görüşmek üzere, E ©ECECE Hukuki Uyarı: ecececomtr Youtube kanalında yayınlanan tüm görseller ve içerik Ece Büyükyurt'un yazılı izni olmadan kopyalanamaz, çoğaltılamaz, iletilemez, işlenemez, hiçbir formatta dağıtılamaz, yayınlanamaz ve sair ve ticari şekilde kullanılamaz. Haksız kullananlar hakkında yasal işlem yapılacaktır.