10 Makanan Paling Merusak yang Wajib Dihindari Penderita Diabetes

TIMESTAMPS: 00:00 | Intro: Heran Sudah Diet Tapi Diabetes Tak Kunjung Sembuh? 01:17 | Akar Masalah Diabetes Sebenarnya (Bukan Hanya Gula Darah Tinggi) 🧐 01:48 | Penyebab Utama No. 1: Bahaya Resistensi Insulin & Lemak Viseral 02:41 | Penyebab Utama No. 2: Peradangan Kronik, Disbiosis Usus & Stres Seluler 03:36 | Penyebab Utama No. 3: Gangguan Hormonal (Kortisol Tinggi) & Ritme Sirkadian 04:30 | Kunci Utama Penyembuhan: Keseimbangan Sistem Saraf & Hormonal (Bukan Cuma Kalori) 05:58 | 10 MAKANAN/MINUMAN Wajib STOP Bagi Penderita Diabetes 06:22 | Makanan Wajib Stop #1: Snack Bar & Sereal (High Fiber Gimmick) 07:35 | Makanan Wajib Stop #2: Yogurt Rasa Buah (Low Fat Tapi Gula Tinggi) 08:06 | Makanan Wajib Stop #3: Roti Gandum Komersial & Selai Kacang Bermasalah 09:05 | Makanan Wajib Stop #4: Jajanan Pasar (Tepung Tinggi Karbo & Lemak Jahat) 10:16 | Makanan Wajib Stop #5: Keripik Buah (Gula Gurih yang Bikin Insulin Naik) 10:55 | Makanan Wajib Stop #6: Jus Buah Konsentrat (Tinggi Fruktosa, Beban Liver) 11:48 | Makanan Wajib Stop #7: Plan Based Milk Kemasan (Oat Milk, Almond Milk) di Coffee Shop ☕ 13:04 | Makanan Wajib Stop #8: Gula Sehat (Madu, Gula Aren, Brown Sugar) 13:51 | Makanan Wajib Stop #9: Gorengan (Deep Frying, Peradangan Kronis) 14:18 | Makanan Wajib Stop #10: Makanan Rebusan Tinggi Karbo Sebagai Cemilan 15:10 | SOLUSI: Alternatif Makanan Baik Yang Aman Dikonsumsi 17:03 | Rekomendasi Buah Rendah Fruktosa (Strawberry, Alpukat, Tomat) 17:39 | Pengganti Gula Aman yang Tidak Meningkatkan Gula Darah (Stevia, Monk Fruit) 18:40 | Sumber Baik Belum Tentu Sehat: Perhatikan Proses, Kombinasi, dan Jumlah Harian 20:12 | 5 Tips Simpel & Realistis untuk Mulai Perbaikan Hari Ini 22:44 | Penutup: Bebas Sehat Tanpa Obat Jangka Panjang. Tips Channel ini memberikan Cara yang bisa di aplikasi kan untuk Kesehatanmu. #sb30health #diabetes #makanansehat Dengan 3 Narasumber : - Dokter Medis : Dokter Sungadi Santoso - Holistic Medicine : Dokter Hans Kristian Pranoto, CSN, PN1 (Naturopath Doctor) - Apoteker : Apt. Agnestasia Widia (Cece Apoteker) Channel ini Merupakan Anak Channel dari Success Before 30 (SB30) dan dipelopori oleh 2 Foundernya Kuncoro Sugiharto & Edwin Martin Sugiharto. Jalankan tips-tips di channel ini seperti sedang bermain game, langkah demi langkah sampai mencapai tujuan yang Ingin didapat. Semoga Bermanfaat & Sehat Selalu ya Sobat Sehat ------------------------------------------------------ Instagram @dr.sungadi @sb30health @itshanspra @ceceapoteker Tiktok : @ceceapoteker Dapatkan Tips Lainnya di Website : http://www.sb30health.com ---------------------------------------------------- for business inquiries please contact [email protected] for youtube collab : [email protected]