Les 4 Pièges Qui Sabotent l'Immunité de l'Enfant (Souvent Inattendus) #famillessanteprevention

Découvrez les 4 piliers d'une immunité forte chez l'enfant avec le Dr. Catherine Laurençon. Pourquoi nos défenses baissent-elles ? Au-delà de l'hiver, l'équilibre se joue dans l'assiette, le sommeil et l'activité. Nous analysons les carences courantes (fer, Vitamine C, B, D) et le rôle crucial de l'intestin. Apprenez à intégrer les légumes champions des nutriments (épinards, brocolis...) et les légumineuses. ⚠️ Attention : nous verrons pourquoi la pomme de terre, consommée en excès, peut abîmer la muqueuse intestinale (saponines). Des conseils pratiques pour rendre les repas amusants et des astuces de substitution pour des soupes et purées plus saines. 0:00 Introduction : Les 4 facteurs qui font baisser l'immunité 0:08 Facteur 1 : Alimentation déséquilibrée et carences fréquentes (Fer, Vitamines B/C/D) 1:46 Le rôle fondamental des légumes et la Vitamine C 3:43 Les légumes "Champions" et les astuces de préparation 6:10 🥔 Alerte : Le danger des pommes de terre (Saponines) 8:56 L'importance des légumineuses et des associations céréales/légumineuses ----------------------- Nous avons besoin de vous pour faire passer des messages vers la meilleure santé du plus grand nombre! * Prochains webinaires du Pr Joyeux : https://www.famillessanteprevention.org/webinaires/ * Webinaires différés : https://www.famillessanteprevention.org/webinaires/#differes * Webinaires gratuits : https://www.youtube.com/watch?v=Quk9Kc2sQSo&list=PLY6kQRv-QkGJL9RG3C51_AKA_MjGvCkWu * Recevez la lettre du Pr Joyeux gratuitement :https://www.famillessanteprevention.org/vos-lettres/ #henrijoyeux #prjoyeux #changezdalimentation #famillessanteprevention #cancer #systèmeimmunitaire