A veces no es amor, es cansancio

Una persona que descansa bien tiene mayor regulación emocional, genera menos conflictos y toma decisiones con más equilibrio. El descanso impacta directamente en la forma en que te relacionas con los demás. Antes de reaccionar con enojo, enviar un mensaje impulsivo o tomar una decisión importante, pregúntate si estás durmiendo lo suficiente. Muchas veces no es falta de amor, ni incompatibilidad… es agotamiento. ¿Te ha pasado que cuando estás cansado reaccionas peor o discutes más? Te leemos en los comentarios. El Buen Descanso es un podcast de Piso 15 enfocado en la higiene del sueño; suscríbete a nuestro canal de YT para no perderte la programación que tenemos disponible para ti cada día de la semana. #elbuendescanso #piso15 #higienedelsueno #dormirmejor #insomnio #relaciones #saludmental #suenoreparador