Come applicare il 5x5 al Calisthenics

Il metodo 5x5 è molto utilizzato in palestra sia per la forza che per l'ipertrofia. Oggi con @JacopoRocky vediamo come applicarlo al Calisthenics per migliorare i nostri allenamenti a corpo libero. Trovi Project Invictus anche su: ► Instagram: https://www.instagram.com/project_invictus/ ► Facebook: https://www.fb.me/projectinvictus ► TikTok: https://www.tiktok.com/@project_invictus ✍🏻 Approfondisci nel nostro articolo dedicato all'allenamento in multifrequenza: https://www.projectinvictus.it/allenamento-in-multifrequenza/ ✔️ Project Invictus è il canale dedicato a chi si allena con la testa, con il cuore ed il fegato. Un portale che vuole dare al fitness, al benessere ed all’attività fisica una nuova Visione. Benvenuti a voi che, come noi, avete scelto il cammino più lungo e difficoltoso ma più ricco di soddisfazioni ► Entra a far parte del nostro mondo: www.projectinvictus.it