DISMINUIR los COLICOS por la REGLA | DrPoloGuerrero

Los cólicos no son solo calambres. Son inflamación, cambios hormonales, intestino alterado, ánimo en el suelo y energía por el piso, todo al mismo tiempo, cada mes y la respuesta que la mayoría recibe sigue siendo la misma: "es normal, tómate un ibuprofeno y ya." En este video te explico qué está pasando realmente en tu cuerpo durante esos días: por qué el dolor no se queda en el abdomen, por qué el intestino se altera, por qué el ánimo y el apetito cambian, y qué puedes hacer con eso de forma concreta y con evidencia real detrás. También te digo cuándo los cólicos dejan de ser algo esperable y se convierten en una señal de que algo más está pasando, porque eso sí importa saberlo, y muy pocas veces alguien te lo dice con claridad. La bibliografía completa está abajo Aquí las demas redes por si quieres dar una vuelta: Instagram: https://www.instagram.com/drpologuerrero/ Tiktok https://www.tiktok.com/@pologuerrero.med Facebook: https://www.facebook.com/DrPoloGuerrero/?..} Youtube: https://www.youtube.com/@PoloGuerrero Threads: https://www.threads.net/@drpologuerrero Correo: [email protected] Spotify:(Tómaloencuenta) https://open.spotify.com/show/0VHLgAcl4TzVOnXBr2I59E?si=fb49e83496b146bb #Medicina #Sabiasque #Curiosidades Esto no sustituye una consulta médica y la única intención es brindar información respecto a lo descrito en este video, ante cualquier pregunta acude con tu médico. ¡Si leíste todo esto, te quiero mucho! Bibliografia: Kyathanahalli, C. N., Tu, F. F., & Hellman, K. M. (2025). Inflammatory mechanisms of dysmenorrhea: Novel insights from menstrual effluent in an adolescent cohort. BJOG: An International Journal of Obstetrics and Gynaecology, 132(11), 1626–1634. https://doi.org/10.1111/1471-0528.18275 Guimarães, I., & Póvoa, A. M. (2020). Primary dysmenorrhea: Assessment and treatment. Revista Brasileira de Ginecologia e Obstetrícia, 42(8), 501–507. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10309238/ Teke, N., & Aydin, S. (2022). Progesterone inhibitory role on gastrointestinal motility. Physiological Research, 71(2), 193–198. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9150547/ Deligiannidis, K. M., Meltzer-Brody, S., & Maximos, M. (2025). Treatment of premenstrual dysphoric disorder with estrogen and progesterone. Journal of Clinical Psychiatry. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11882533/ American Academy of Family Physicians. (2021). Dysmenorrhea. American Family Physician, 104(2), 164–170. https://www.aafp.org/pubs/afp/issues/2021/0800/p164.html Snipe, R. M. J., Brelis, B., Kappas, C., Young, J. K., Eishold, L., Chui, J. M., Vatvani, M. D., Nigro, G. M. D., Hamilton, D. L., Convit, L., Carr, A., & Condo, D. (2024). Omega-3 long chain polyunsaturated fatty acids as a potential treatment for reducing dysmenorrhoea pain: Systematic literature review and meta-analysis. Nutrition & Dietetics, 81(1), 94–106. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37545015/ Chen, D., Yuan, D., Liu, Y., Chen, Z., Hu, Z., Li, X., Zhang, W., Mao, K., Ma, W., & Lan, L. (2025). Heat therapy for primary dysmenorrhea: A systematic review and meta-analysis. Frontiers in Medicine. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12876241/