اهلي سبب مشاكلي؟المواجه مع الاهل

لو حاسس إن أهلك سبب مشاكلك، ده ممكن يكون نابع من: ضغوط نفسية أو توقعات عالية منهم (زي إنهم عايزينك تمشي في طريق معين غصب عنك). نقد مستمر أو مقارنة بحد تاني، وده بيأثر على ثقتك بنفسك. تجاهل لمشاعرك أو احتياجاتك، فبتحس إن مفيش دعم أو فهم. أو ممكن يكونوا بيحبّوك بس مش عارفين يعبروا عن ده بطريقة صح. بس خليني أقولك حاجة: أحيانًا نحتاج نفصل بين "النية" و"النتيجة". أهلك ممكن تكون نيتهم كويسة، لكن أسلوبهم مؤذي من غير ما يقصدوا. في الحالة دي، عندك كذا خيار: تحاول تشرح لهم مشاعرك بهدوء. تخلق مساحة خاصة لنفسك بعيد عن الضغط. تلجأ لحد كبير أو مختص تساعده يكون وسيط.