【出汁じゃない!昆布はこうして"食べる"!】シェフ新提案「そば仕立て」。釧路町の棹前(さおまえ)昆布【料理屋 真砂茶寮・入江延彦】|#クラシル #シェフのレシピ帖
Jul 10, 2026•Channel
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Duration12:16
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入江シェフ考案!北海道釧路町の「棹前昆布」ともやしをたっぷり使った、そば仕立てスープのご紹介です。
「棹前昆布」は薄くやわらかい昆布なので、浸ける時間や加熱時間を短くしてさっと調理ができますよ。
鶏むね肉と「棹前昆布」が相性抜群で、口いっぱいにだしの香りが広がり、止まらないおいしさです。
身近な食材で簡単に作れるので、ぜひ試してみてくださいね。
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0:00 オープニング
0:34 「本場の本物」棹前昆布
1:51 調理スタート
2:29 豆知識①「棹前昆布」って?
4:13 調理ポイント①
4:59 調理ポイント②
6:20 豆知識② 昆布文化の出発点「昆布ロード」
7:31 仕上げ・盛り付け
9:23 完成・実食
10:21 棹前昆布はここが違う
10:42 【おまけ】「昆布チップス」食べてみる?
11:26 エンディング
*【材料】 1人前*
もやし 100g
水(もやし用) 適量
棹前昆布 10g
水(棹前昆布用) 400ml
長ねぎの青い部分 10cm
鶏むね肉(皮なし) 50g
お湯(湯通し用) 適量
混合だし(かつお節・昆布) 400ml
(A)しょうゆ 小さじ2
(A)塩 小さじ1/4
*トッピング
すだち(薄い輪切り) 3枚
糸唐辛子 適量
*【手順】*
1. ボウルにもやし、水を入れて5分浸し、水気を切ります。バットに「棹前昆布」、水を入れて5分浸し、昆布を取り出します(だしは後で使用)。
2. 長ねぎの青い部分は千切りにします。1の「棹前昆布」、鶏むね肉は細切りにします。
3. 鍋にお湯を沸かし、2の鶏むね肉を入れます。強火のままさっと加熱をして表面が白っぽくなったら、湯切りをします。
4. 別の鍋に混合だし、1の昆布だし300mlを入れて中火にかけ、沸騰したら2の「棹前昆布」、3を入れて加熱し、鶏むね肉に火が通るまで加熱します。
5. 1のもやし、2の長ねぎの青い部分を入れて中火のまま加熱します。もやしに火が通ったら(A)を入れて味を調えます。
6. 火から下ろして器に盛り付け、トッピングをして完成です。
*【コツ・ポイント】*
・手順2では、青ねぎのぬめりが気になる場合は、水で5分程さらしてください。
・手順3では、鶏むね肉をさっと湯通しすることで、生臭さがなくなります。お湯に塩を少量入れるとより臭みがやわらぎ、旨みを逃さずに調理できます。
・塩、しょうゆの量は、お好みで調整してください。
〜🍳入江延彦シェフのご紹介🍴〜
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