Ходьба в домашних условиях по методу доктора Шишонина

👣 Как получать максимум пользы от ходьбы дома Дорогие любители оздоровительных прогулок, те, кто только начинает заниматься ходьбой для здоровья, и те, кто давно понимает: движение — это жизнь. Этот пост для вас 🙌 Скажу честно: далеко не каждую беговую дорожку я готов порекомендовать. Но есть несколько моделей, в качестве и надёжности которых я уверен на все 100%. Речь о беговых дорожках Xenjoy, которые теперь можно приобрести в моём интернет-магазине. Почему считаю их действительно полезной покупкой для здоровья? ⬇️ ☑️ Можно ходить в любое время года, суток и при любой погоде Больше не нужно отменять прогулки из-за дождя, гололёда, жары или из-за раннего наступления темноты зимой. ☑️ Помогает держать ровный темп ходьбы А это крайне важно для оздоровительного эффекта. Во время самостоятельных прогулок на улице человек может по разным причинам то ускоряться, то замедляться, то вовсе останавливаться. Дорожка же позволяет поддерживать стабильную скорость и равномерную нагрузку. ☑️ Снижает ударную нагрузку на суставы и позвоночник Благодаря хорошей системе амортизации ходьба становится гораздо комфортнее и безопаснее, особенно для людей с лишним весом, проблемами с суставами и позвоночником. ☑️ Не занимает много места Конструкция удобная и компактная: дорожку легко перемещать и убирать, когда она не используется. ☑️ Надёжность и комфорт, которые ощущаются с первого шага Мощный двигатель обеспечивает плавную работу без рывков и лишнего шума, а система регулировки нагрузки с 18 уровнями наклона позволяет подобрать комфортный режим ходьбы для любого возраста и уровня подготовки. ☑️ Товарный бренд Dr.Shishonin — знак качества в мире оздоровительно - профилактических товаров Всё, что появляется в моём интернет-магазине, проходит личную проверку мной и специалистами нашей клиники. Если рекомендую, значит действительно уверен в качестве, надёжности и пользе для здоровья. Так что это не просто тренажёр для шагов, а настоящий помощник на пути к здоровью 👍 🎅 Каждому покупателю дорожки Xenjoy в нашем интернет-магазине я дарю свой авторский видеокурс по психодинамической ходьбе. Что это такое? Это особый формат оздоровительной ходьбы, при котором человек одновременно: 🚶‍♂️ двигается, 🧘🏻‍♀️ расслабляет нервную систему, 💬 получает психологические установки на здоровье, ❤️ снижает уровень хронического стресса. Во время длительной ходьбы мозг гораздо лучше воспринимает полезные психологические настрои. А для людей с гипертонией, остеохондрозом, повышенной тревожностью, хронической усталостью и другими хроническими проблемами это особенно важно. 💁🏻‍♂️ Поэтому психодинамическая ходьба — это польза в квадрате и для тела, и для нервной системы. Заказать беговую дорожку Xenjoy и получить в подарок 6 видео-уроков по психодинамической ходьбе можно здесь👇 https://shishonin-shop.ru/collection/trenazhery-doctora-shishonina 🚚 Доставка по всей России. P. S. Не забудьте посмотреть прикреплённое видео⤴️, в нём не только рассказал о беговой дорожке, которую рекомендую для домашнего использования, но и показал её в работе. Ведь лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать или прочитать, согласны? 😉 Приём в клинике доктора Шишонина ведётся по предварительной записи. Записывайтесь по телефонам: 8 800 511 66 58 — из России; +7 499 116 59 96 — из любой страны. Адрес клиники Доктора Шишонина: г. Москва, Ясногорская улица, 5. Часы работы: Пн-Пт с 09:00 до 21:00 Сб с 10:00 до 18:00, Вс - выходной Запись на нашем сайте: 👉 https://shishonin.ru/nashi-vrachi/shishonin-aleksandr-yurevich/ Доктор Шишонин - главврач «Клиники доктора Шишонина», кандидат медицинских наук, организатор «Клуба бывших гипертоников». 18 лет занимается практикой лечения и восстановления людей от гипертонической болезни. Автор ряда уникальных запатентованных методик в кардиологии, ортопедии и онкологии, которые на практике доказали свою эффективность, в частности: - методика коррекции глубоких мышц шеи - система лечения, восстановления и омоложения людей преклонных лет (самому старшему пациенту - 95 лет) ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! Все имена, использованные в видео, изменены по этическим соображениям. Любые совпадения являются случайными. #шишонин #здоровье #ходьба